Sobre

Sou Warlley Silva, apaixonado por gastronomia e culinária Japonesa, tenho a real preocupação e tudo aquilo que se diz respeito a saúde. Sempre tive a ideia fixa de que a natureza nos proporciona tudo aquilo que precisamos para viver a nossa vida plenamente. Desde então, venho pesquisando e aprendendo de diversos lugares e de diversas formas, por informações sobre como ter uma alimentação correta, quais os alimentos essenciais para a saúde e suas qualidades, bem como, usá-los de forma correta sem trazer problemas ou complicações, dentre outras práticas para se viver mais saudável e repleto de felicidades.

Sobre Emagrecer Com Saúde Agora

Foi pensando em tudo que disse acima que, após fazer um curso rápido sobre criação de site de vídeos, resolvi criar o site Emagrecer Com Saúde Agora, que tem como objetivo compartilhar vídeos sobre saúde, hipertrofia, emagrecimento, dietas, fitness, diabetes, alimentação saudável e indicação de programas de treinamentos online.

Após muitas pesquisas e testes feitos em casa, resolvi escrever este primeiro e-book que pode ser baixado aqui ou clicando na imagem logo abaixo, e o seu objetivo foi reunir diversas informações encontradas na Internet sobre os alimentos mais usados para a criação de Sucos Detox, contendo alguns benefícios, ingredientes e seu modo de preparo, para que você tenha um material sempre em mãos quando for fazer a sua alimentação saudável a qualquer hora do dia e de qualquer lugar.

Aproveitando todas estas informações daquilo que é melhor para o seu corpo, sua saúde e bem-estar, o blog Emagrecer Com Saúde Agora reúne as melhores dicas de profissionais da saúde, bem como médicos de autoridade no que se diz respeito a emagrecimento e alimentação correta e saudável, bem como outros grandes nomes nacionais e internacionais na área de hipertrofia, fitness e tudo que possamos relacionar com saúde do seu corpo.

São 30 receitas de Sucos Detox para todos os dias do mês, 1 para cada dia. Porque, diversificar na sua alimentação é sempre mais saudável.

30-dias-detox

 

ALERTA !!

 

Para você que deseja viver uma vida mais saudável e cheia de vigor, cabe a mim te informar sobre a importância de jamais trocar o almoço ou jantar por sucos.

Eles fazem parte de um complemento saudável para novos hábitos alimentares e o ideal é que seja ingerido pela manhã em jejum, pois é o momento mais adequado. Seria um intervalo da manhã ou da tarde, quando aguardamos o melhor horário para a próxima refeição principal.

Os benefícios dos sucos são numerosos, porque a absorção dos nutriente é mais rápida e intensa. Vejamos alguns deles:

– Sucos possuem propriedades que melhoram o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, quando ajuda na desintoxicação do sangue.

– Eles ajudam a aumentar a disposição e a hidratação do seu organismo, suavizando a pele e dando mais brilho aos cabelos, contribuindo com o ótimo aspecto da pele.

– Contribui para que haja melhorias na qualidade do sono, na sua memória e da lucidez.

– Alguns ingredientes dos sucos Detox ativam e ajudam a manutenção do sistema imunológico, previnem o câncer, Alzheimer, aumentam a resistência a gripes e resfriados.

– Eles também aumentam o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação*.

 

Saiba mais sobre a Dieta Detox neste vídeo. Clique aqui para assistir o vídeo.

 

* Constipação é um estado produzido por alteração do trânsito intestinal, o qual gera retenção das fezes ou dificuldade na evacuação, prisão de ventre, copróstase, causados por baixo consumo de fibras e líquidos, falta de exercícios físicos, estresse, ansiedade, efeito colateral de medicamentos, ignorar a vontade de ir ao banheiro, entre outros.

 

DICA:

 

Uma dica muito importante é evitar ao máximo a ingestão de sucos industrializados e concentrados de caixinha, garrafa ou lata. Estes sucos passam por um processo de aquecimento ou pasteurização para evitar a deterioração, além de receberem aditivos e conservantes químicos.

Então, sempre que possível, escolha sucos naturais que contenham frutas e hortaliças frescas. E estes sucos devem sempre ser ingeridos imediatamente após seu preparo para que não perca seus efeitos nutricionais.

Deve também consultar um profissional antes de iniciar qualquer tipo de treinamento físico ou plano de dieta.

 

Um grande abraço e bora começar a tratar esta saúde? 🙂