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Já pensou como as pessoas eram muito mais saudáveis e viviam apenas daquilo que retiravam naturalmente da natureza? Sim, elas viviam mais, as doenças eram raras, faziam uma alimentação muito mais saudável com hortaliças e frutas, tomavam sucos usando estes mesmos alimentos. Hoje chamamos eles de Suco Detox o verdadeiro desintoxicante que cura e previne doenças.

Uma dica muito importante é evitar ao máximo a ingestão de sucos industrializados e concentrados de caixinha, garrafa ou lata. Estes sucos passam por um processo de aquecimento ou pasteurização para evitar a deterioração, além de receberem aditivos e conservantes químicos.

Então, sempre que possível, escolha sucos naturais que contenham frutas e hortaliças frescas. E estes sucos devem sempre ser ingeridos imediatamente após seu preparo para que não perca seus efeitos nutricionais.

Deve também consultar um profissional antes de iniciar qualquer tipo de treinamento físico ou plano de dieta.

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Pode parecer difícil no começo, mas reduzir ou até banir esses alimentos do cardápio trarão uma dieta equilibrada, mais favorável à perda de peso e com diversos benefícios para sua saúde.

Isso vai se refletir tanto na disposição física quanto na aparência da pele, cabelos e até na resistência das unhas. Comece com passos pequenos, e diga um “não” por dia.

Logo, os bons resultados da eliminação das calorias serão visíveis e ficará cada vez mais fácil recusar essas armadilhas gastronômicas.

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“Não é sua culpa na verdade, é culpa da mídia, dos treinadores não qualificados e de toda informação disponível por aí que faz você acreditar em métodos que realmente não funcionam. Eu posso dizer isso com tanta certeza pois eu, Mike Chang, tenho mais de 15 anos de experiência em treinamento com atletas profissionais, modelos e celebridades de Hollywood.

Eu estudei afundo os métodos ensinados no Brasil e vi que infelizmente, a maioria dos profissionais que estão disponíveis para pessoas comuns em academias, não tem conhecimento de técnicas inovadoras e métodos de treinamento que são 10x mais eficientes em 1/3 do tempo normal de treino.

Mesmo se você não decidir treinar comigo hoje, quero que você aprenda uma coisa: correr na esteira, transport ou na rua por 1 hora não vai te ajudar a queimar gordura rápido. Corrida é um das melhores formas de queimar gordura, ganhar resistência cardio-vascular e muscular porém o seu corpo se adapta rapidamente ao “estímulo” desse esforço. Em algumas semanas, o seu corpo já se acostuma e para de queimar gordura pois o estímulo não é desafiador o suficiente para ativar o metabolismo de queima no seu corpo.

Com o meu programa de treinamento de 12 semanas, Six Pack Shortcuts, você vai aprender como treinar por apenas 30 minutos e proporcionar uma queima de gordura por até 38 horas além de ganhar massa muscular, velocidade, força e resistência cardio-vascular como nunca antes!”

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Sobre o Programa Emagrecer de Vez “O nosso papel aqui no Emagrecer De Vez é o de trazer o melhor conhecimento científico do mundo nas áreas da nutrição e saúde e colocar de uma forma simples e fácil para que todos possam ter acesso à estas informações. Tudo aqui no site, ou tem referência listada ou são meras opiniões pessoais da gente. Nenhuma informação aqui contida substitui uma orientação de um profissional da área.

O Emagrecer De Vez nasceu da minha paixão por fitness, saúde, boa forma e falta de paciência com as balelas que são disseminadas sobre isso por aí.

Esta é uma era de crítica, de atitude, de mudança, de evolução, onde a informação tem o maior poder que já teve na história e o melhor de tudo, está ao alcance de todos.

Já que fomos abençoados com a tecnologia, usemos dela para um propósito nobre. Aqui, faço a minha parte para quebrar paradigmas e mostrar o que comprovadamente dá resultado quando tratamos de emagrecimento e boa forma, doa quem a doer.”

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